绝经后的女人也还是有性生活需求的，但是相对于绝经之前性欲可能会有所降低。这主要与卵巢衰老、功能的减退有关系，属于正常情况。

还有的女性在绝经后由于雌激素水平下降，性生活会感觉阴道干涩，可以适当使用阴道润滑剂，在性生活时要注意力度和频率。

在绝经后可适当多吃含雌激素较高的食物，如豆浆、豆制品等，但要注意不要擅自使用激素类药物或者乱用补品。适当进行体育锻炼，多和家人朋友进行沟通，并要保持情绪稳定，心情舒畅。