月经不规律一般不通过推算找到排卵期，可以通过其他辅助方式找到排卵期。因为月经不规律，排卵的时间也会不规律，所以无法通过推算的方式计算排卵期。可用的方法如下：

1.月经干净后，通过排卵试纸监测的方式确定排卵期。排卵试纸是监测黄体生成素浓度判断排卵期的试纸，如果出现排卵试纸强阳，就证明即将排卵。

2.可以在月经干净后，去医院进行超声监测卵泡大小的方式确定排卵期。

3.测量基础体温的方式。该方式由于持续时间比较长，虽然在家监测，但是对监测的要求也比较严格，所以目前女性采取该方式算排卵期的人并不多。需要在有充足睡眠后晨起不做任何活动及说话，进行体温监测，连续进行，并在体温单上记录，通过体温变化找到排卵期。