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中风预防方法有哪些

发布时间： 2022-06-06播放次数：300

杜志刚 主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院三级甲等神经内科

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视频摘要：

预防中风有以下几个方面，可以通过良好的生活习惯、药物养生预防以及关注中风先兆来进行。

第一，就是养成良好的生活习惯。中风的发生与生活习惯息息相关，养成良好的生活习惯可以帮助预防中风的发生。比如饮食清淡，不宜食用过于油腻的食物。戒烟、限酒，同时不要情绪激动，适当进行体育锻炼。另外对于高血压、糖尿病、高脂血症的患者来说，不擅自停药或更改药量。

第二，药物养生预防。安宫牛黄丸对于中风有一定的预防作用。安宫牛黄丸有清热、化痰、镇静安神的作用，能够全方位直击风、火、痰三大中风病因，从而能够在一定程度上预防中风，中医养生还把它用于四个节气服用以预防脑血管病。如果家有高血压或者老人可以备一些，对于高血压、体内痰热的人，在惊蛰、夏至、霜降、冬至这四个节气服用广誉远安宫牛黄丸来预防。一般建议节前服用1丸，节气1丸，节气后1丸。

第三，关注中风先兆。中风先兆包括身体感觉异常、运动异常、一过性脑缺氧表现以及慢性脑缺氧表现等。如舌头发麻、面部发麻、一过性失明，视物模糊、嗜睡、焦虑抑郁等等。关注中风先兆症状可以帮助大家更早的预防中风的发生，进而采取有效措施，避免中风的发生。

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