身高不很高体重太重了,怎么办?

女,15岁 2019-02-03

病情描述:我已经为这个事情,烦恼了很多年了,我今年是一个初一的学生,我的体重在80斤左右,但是我的身高只有1.5米,我非常的烦恼。为什么我的身高这么矮,身高不高,体重太重怎么办?

如果感觉自己体重太重的话,可以早晨起床一杯温开水不仅能暖胃,也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水,能让体内素留的滞留物比较顺畅的排出,防止滞留过多堆积在脂肪皮层,导致小腹胀大,每天适当的运动,促进身体的新陈代谢,增强体质。平时不要过于的过,一过时可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。你可以根据个人的体质挑选适合自己的食物,每个人的体质不相同食物,对于不同体质的影响也不统一。目前正处于青春期,健康比什么都重要,还有适当控制晚餐的进食量。

2019-02-03

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