男,17岁 2019-04-08
病情描述:这个月以来晚上睡觉老是小腿疼,感觉疼的一边很酸软,上体育课跑步多了,晚上睡觉小腿疼是抽筋吗?
其实跑步多了也会引起酸软疼痛的。尤其是偶尔跑一次,跑的比较多,第2天就会引起小腿疼,肌肉疼痛,感到很劳累很疲乏的样子,你要坚持,一段时间就会好了。先区分是关节疼痛还是肌肉酸痛。如果是关节痛,建议静养休息。如果是肌肉痛,冰水浸泡、拉伸、按压。泡沫滚轴是极好的,如果有的话,可以用一下。如果没有,找个人帮忙踩一踩。简单说,就是趴在床上,让人帮忙在大腿、小腿、臀部踩踩。如果有抽筋的现象,可以补一补钙,因为孩子生长发育比较快,钙的补充不足,容易引起小腿抽筋的现象。
2019-04-08
为什么晚上睡觉小腿会抽筋
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晚上睡觉小腿抽筋是缺钙吗
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怎样预防晚上睡觉小腿抽筋
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