减肥一定要少吃吗

减肥一定要喝温热水吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥一定要喝温热水。喝水能够使人产生饱腹感，不会感觉到饿，能够起到减少进食量的作

减肥一定要用橄榄油吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥期间不一定要用橄榄油。橄榄油主要对软化血管和高血压能够起到很好的帮助，里面所

减肥一定要节食吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的过程中并不一定是需要节食的，并且一般情况下是不推荐减肥的人采取节食的方法

减肥一定要吃早餐吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是要吃早餐的，如果一餐不吃就会比较饿，下一餐吃的时候就会吃的比较多，这样也不

减肥一定要吃够基础代谢吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不一定要吃够基础代谢，可以保持摄入的热量低于基础代谢就可以。但是也不能够低得

减肥一定要跑步吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥并不一定要跑步，可以选择其他的运动项目，比如跳绳、转呼啦圈、做仰卧起坐、俯卧

减肥一定要吃早饭吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥患者是建议吃早饭的，如果不吃早饭会造成胆囊炎等疾病，还有可能会诱发慢性胃炎等

减肥中午一定要吃肉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥中午可以适量少吃瘦肉，肉里面有身体所需要的蛋白质，所含的营养含量比较高，瘦肉

为什么减肥一定要吃肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一定要吃肉是为了更好的补充一些身体的营养，因为肉里边含有丰富的蛋白质，如果营

胖子一定要减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于胖子最好是进行减肥，因为过度的肥胖对身体的肝脏会造成一定的损伤，而且很肥胖的