什么食物吃了会便秘

女,35岁 2021-08-29

病情描述:最近这一段时间我也没有注意个人的饮食,但是出现了便秘的情况,每次在排便的时候特别的费劲,什么食物吃了会便秘?

一般吃辛辣刺激性的食物容易出现便秘,比如辣椒或者是大蒜以及辣椒等等,如果平时运动量特别的长,也有可能会出现便秘的情况,但也不排除是痔疮或者是肛裂所引发的。

若是出现了便秘的情况,需要改善个人的饮食结构,可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,比如苹果和香蕉以及菠菜等等。

对于便秘的情况比较严重,也可以在医生的指导下使用开塞露进行治疗,能够起到软化大便的作用,有助于粪便的排出。

2021-09-10

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