女,29岁 2019-06-07
病情描述:一直在减肥,但是没有多大效果,最近朋友介绍说完达山纤维乳可以减肥,我想咨询一下完达山纤维乳能减肥吗?
通常纤维乳对减肥不能起决定性作用,它主要通过增加饱腹感来减少正餐的摄入,因此它本身不具备减肥的效果,是通过餐前或代替正餐的方法来降低每日获取的热量。因此,减肥还是需要通过合理控制饮食配合运动锻炼的方法,多吃一些富含维生素和纤维素的蔬菜水果,保持肠道通畅,少吃油腻和高热量的食物,同时参加一些户外的运动如慢跑、游泳等,增加热量的消耗才可以真正达到减肥且不反弹的目的。建议尽量通过运动减肥以及控制饮食结合的方式瘦身,不要盲目食用所谓的减肥产品。
2019-06-07
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