经常干咳应首先明确病因、保持室内空气湿润、避免刺激性物质、适当增加水分摄入、及时就医检查。具体分析如下：
1.明确病因：经常干咳可能由多种原因引起，如呼吸道感染、过敏、胃食管反流等。呼吸道感染常见于感冒或支气管炎，过敏则可能由花粉、尘螨等引起，胃食管反流则因胃酸反流刺激咽喉。明确病因有助于针对性治疗，避免盲目用药。
2.保持室内空气湿润：干燥的空气容易刺激呼吸道，导致干咳加重。使用加湿器或在室内放置水盆，保持空气湿度在40%-60%之间，有助于缓解干咳。同时，定期通风换气，避免空气污浊。
3.避免刺激性物质：烟雾、粉尘、化学气体等刺激性物质会加重干咳。避免接触这些物质，尤其是在室内环境中。吸烟者应戒烟，非吸烟者应远离二手烟环境，减少对呼吸道的刺激。
4.适当增加水分摄入：干咳时，咽喉部位容易干燥，适当增加水分摄入有助于缓解不适。多喝温水，避免过冷或过热的饮品，保持咽喉湿润，减少干咳的频率和强度。
5.及时就医检查：如果干咳持续时间较长或伴有其他症状，如发热、胸痛、呼吸困难等，应及时就医检查。医生会根据具体情况进行详细检查，如胸部X光、肺功能测试等，以明确病因并制定治疗方案。
经常干咳不仅影响生活质量，还可能是某些疾病的早期信号。通过上述措施，可以有效缓解干咳症状，但若症状持续或加重，务必及时就医，以免延误病情。
