月经不调量少可能与气血不足、内分泌失调、宫寒血瘀、精神压力过大、过度节食减肥有关。具体分析如下：
1.气血不足：气血是维持月经正常的重要物质基础，气血不足会导致子宫内膜生长受限，经血量减少且周期紊乱。长期营养不良、慢性疾病或失血过多可能引发气血两虚，需通过调理脾胃、补充营养改善。
2.内分泌失调：下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常会影响雌激素和孕激素分泌，导致子宫内膜增生不足。多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退或卵巢早衰等疾病常伴随月经量少，需激素检测后针对性治疗。
3.宫寒血瘀：寒邪侵袭或阳虚体质易使胞宫气血凝滞，经血排出不畅而量少色暗，伴有痛经或血块。中医常用温经散寒、活血化瘀的方剂调理，如艾灸或桂枝茯苓丸。
4.精神压力过大：长期焦虑、抑郁会干扰大脑皮层对内分泌的调控，抑制促性腺激素释放，引发月经紊乱。调节情绪、保证睡眠有助于恢复下丘脑功能，必要时可结合心理干预。
5.过度节食减肥：短期内体重骤降会导致体脂率过低，影响雌激素合成，造成月经稀发或闭经。需逐步恢复均衡饮食，补充优质蛋白与必需脂肪酸以修复生殖功能。
除上述原因外，多次人工流产、慢性盆腔炎或子宫内膜炎也可能损伤子宫内膜基底层，导致经量减少。建议结合妇科检查、超声及激素水平评估，明确病因后制定个体化方案。
