优质的睡眠可以促进婴幼儿的什么

优质的睡眠可以促进婴幼儿的生长发育及智力发育，还可以保持精神充沛、增强体质。

1.生长发育。正常情况下孩子只有在深度睡眠的情况下，才可以促进体内生长激素大量分泌，此时才会促进孩子更好生长发育。如果睡眠不足，就会导致生长发育迟缓。

2.智力发育。只有保持充足和优质的睡眠，才可以促进大脑神经得到放松及修复，才可以更好促进孩子的大脑和智力发育。

3.保持精神充沛。只有得到充足睡眠才可以使身体放松，缓解疲劳，在晚间也是身体组织尽快得到修复的时间，只有身体得到满足的情况下，白天的时候精神才会比较充沛。

4.增强体质。只有充足睡眠才可以满足机体的自我修复能力，提高身体的免疫力和抗病能力，减少感染疾病的风险。

2022-06-19 浏览 13

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