咽喉炎的治疗措施包括多喝温水保持喉咙湿润、避免刺激性食物减少黏膜刺激、合理使用药物缓解症状、适当休息增强免疫力、保持空气湿润减少喉咙干燥。具体分析如下：
1.多喝温水保持喉咙湿润：温水能够缓解喉咙干涩和疼痛，促进黏膜修复。每日饮水量建议在1500mL以上，避免过冷或过热的水刺激咽喉。温水还能稀释痰液，减轻咳嗽症状。
2.避免刺激性食物减少黏膜刺激：辛辣、油炸、过酸或过硬的食物可能加重咽喉炎症。建议选择清淡、易消化的食物，如粥、蒸蛋等。烟酒和浓茶也应暂时避免，以减少对咽喉的进一步损伤。
3.合理使用药物缓解症状：在医生指导下使用消炎药、含片或喷雾剂，可减轻咽喉肿痛。中药如金银花、胖大海泡水饮用也有一定效果。切勿自行滥用抗生素，以免产生耐药性。
4.适当休息增强免疫力：过度劳累可能延缓康复，保证充足睡眠有助于免疫系统修复。避免长时间说话或大声喊叫，减少咽喉负担。适度运动也能提升抵抗力，但避免剧烈活动。
5.保持空气湿润减少喉咙干燥：干燥环境可能加重咽喉不适，使用加湿器或放置水盆增加空气湿度。避免长时间处于空调或暖气直吹的环境，外出可佩戴口罩防护。
治疗期间需观察症状变化，如持续发热或呼吸困难应及时就医。避免过度依赖药物，尤其是含片类可能掩盖病情。保持良好生活习惯有助于预防复发。
