鼻炎可以通过药物治疗缓解症状、使用生理盐水冲洗鼻腔、避免接触过敏原、保持室内空气湿润、加强锻炼提高免疫力。具体分析如下：
1.药物治疗缓解症状：鼻炎患者可在医生指导下使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素等药物，减轻鼻塞、流涕等症状。抗组胺药能抑制过敏反应，鼻用糖皮质激素可缓解鼻腔炎症。药物需按疗程使用，避免长期依赖。部分患者可能需要口服药物配合治疗，具体用药方案需遵医嘱调整。
2.使用生理盐水冲洗鼻腔：生理盐水冲洗能清除鼻腔分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿。每日1-2次冲洗可改善鼻塞和不适感。冲洗时需使用专用洗鼻器，水温接近体温，避免刺激鼻腔。长期坚持有助于维护鼻腔清洁，减少炎症复发。
3.避免接触过敏原：明确过敏原后应尽量减少接触，如花粉、尘螨、宠物皮屑等。外出佩戴口罩，室内定期清洁，使用防螨床品。季节过敏性鼻炎患者需提前做好防护，减少发作频率。无法完全避免时，可结合其他治疗手段降低过敏反应。
4.保持室内空气湿润：干燥空气易刺激鼻腔黏膜，加重症状。使用加湿器维持湿度在40%-60%，避免空调直吹。冬季取暖时注意通风，防止空气污浊。湿润环境有助于黏膜修复，减少鼻腔干燥和出血。
5.加强锻炼提高免疫力：适度运动如慢跑、游泳等可增强体质，减少呼吸道感染风险。免疫力提升后，鼻腔对外界刺激的耐受性增强，炎症发作频率可能降低。运动需循序渐进，避免过度疲劳诱发症状。
治疗期间需严格遵循医嘱，不可自行增减药量。症状加重或持续不缓解应及时就医，排除其他鼻腔疾病。日常饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物。保持良好的作息习惯，有助于整体恢复。
