胸口痛且呼吸也痛可能是由肌肉拉伤、胸膜炎、气胸、冠心病、肺栓塞等原因引起的。具体分析如下：
1.肌肉拉伤：肌肉拉伤是比较常见的原因。过度运动、突然剧烈的身体扭转等都可能导致胸部肌肉拉伤。比如在进行剧烈的体育运动时，如俯卧撑或者引体向上，胸部肌肉过度用力就容易拉伤。拉伤后的肌肉在呼吸时会随着胸廓的起伏而受到牵拉，从而引起疼痛。这种疼痛通常在胸部肌肉处有明显的压痛感，疼痛范围相对局限。一般通过休息、避免剧烈活动，疼痛会逐渐缓解。
2.胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎症。病毒或细菌感染、自身免疫性疾病等都可能引发胸膜炎。当胸膜发生炎症时，胸膜的脏层和壁层之间在呼吸运动时相互摩擦，就会产生疼痛。疼痛会随着呼吸加重，尤其是深呼吸时更为明显。患者可能还伴有发热、咳嗽等症状。需要针对病因进行治疗，如感染性胸膜炎需要使用抗生素等药物。
3.气胸：气胸是指气体进入胸腔，破坏胸腔内的压力平衡。常见于瘦高体型的年轻人，多因肺部组织先天发育异常，在突然用力如剧烈咳嗽、提重物等时，肺泡破裂，气体进入胸腔。气胸发生时，胸腔内压力改变，肺组织被压缩，会出现胸痛、呼吸困难等症状。胸痛多为突然发作，疼痛程度较剧烈，可伴有胸闷。少量气胸可通过休息自行吸收，大量气胸则需要进行胸腔闭式引流等治疗。
4.冠心病：冠心病是由于冠状动脉粥样硬化，导致心肌供血不足。当心肌缺血时，会引发心绞痛。疼痛多位于心前区或胸骨后，可向左肩部、左臂内侧放射。在体力活动、情绪激动等情况下，心脏负荷增加，心肌缺血加重，疼痛就会发作。
5.肺栓塞：肺栓塞是由内源性或外源性栓子堵塞肺动脉及其分支引起的肺循环障碍。栓子多来源于下肢深静脉血栓。患者在发病时会突然出现胸痛、呼吸困难、咯血等症状，胸痛多为胸膜炎性胸痛或心绞痛样疼痛。病情较为凶险，需要及时就医，进行抗凝、溶栓等治疗。
在出现胸口痛呼吸也痛的情况时，不要自行判断病情的轻重，应避免剧烈运动，尽量保持平静的呼吸状态，及时就医进行详细的检查，以便明确病因并进行针对性的治疗。
