心慌难受、心里突突的确实是心悸的典型表现。心悸指主观感受到心跳异常，可能伴随心前区不适、心跳沉重或节奏紊乱。这种情况既可能由生理因素引发，也可能提示潜在病理问题，需结合具体症状和检查综合判断。
心悸的发生与多种因素相关。生理性原因包括剧烈运动、情绪激动、摄入咖啡因或酒精等，这些情况下交感神经兴奋会导致心跳加速。病理性因素则涉及心律失常如房颤、室性早搏、甲状腺功能亢进、贫血或低血糖等。部分人群在焦虑、恐慌发作时也会出现强烈的心悸感，常伴有呼吸困难或出汗。心脏器质性疾病如心肌缺血、心力衰竭同样可能引发心悸，这类情况往往伴随胸痛、头晕等警示症状。
出现心悸时需观察发作频率和伴随症状。若心悸持续不缓解、伴随胸痛、晕厥或呼吸困难，应立即就医排查心脏急症。日常需避免过度摄入刺激性物质，保持规律作息和情绪稳定。记录心悸发作的时间、诱因和持续时间有助于医生诊断。心电图、动态心电监测或血液检查能帮助明确病因。不建议自行服用药物，尤其有基础疾病或家族心脏病史者更需专业评估。定期监测血压和心率，适度运动增强心肺功能，也有助于减少心悸发生。
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