耳朵疼肿了可尝试冷敷缓解疼痛和肿胀、服用医生建议的止痛药物、保持耳部清洁干燥、避免挤压或抓挠患处、及时就医检查排除严重问题。具体分析如下：
1.冷敷缓解疼痛和肿胀：冷敷能收缩血管减少局部充血和肿胀同时降低痛感。使用干净毛巾包裹冰块轻轻敷在患处每次不超过15分钟避免冻伤皮肤。冷敷适合外伤或炎症初期但若症状加重或持续需停止并就医。
2.服用医生建议的止痛药物：非处方止痛药如对乙酰氨基酚或布洛芬可暂时缓解疼痛但需按说明书或医嘱使用。避免自行增加药量或长期服用尤其有肝肾疾病者需谨慎。药物仅缓解症状不能替代病因治疗。
3.保持耳部清洁干燥：耳道潮湿易滋生细菌加重感染。洗澡时用棉球堵住外耳避免进水游泳后及时擦干。勿用尖锐物品掏耳防止损伤皮肤。若耳道分泌物增多需就医清理不可自行处理。
4.避免挤压或抓挠患处：外力刺激可能加重炎症或导致细菌扩散。睡觉时侧卧避开患侧减少压迫。勿用手频繁触摸耳部尤其指甲藏匿细菌易引发二次感染。瘙痒明显时可冷敷缓解而非抓挠。
5.及时就医检查排除严重问题：持续疼痛肿胀伴发热、听力下降或流脓可能提示中耳炎、外耳道疖肿等需专业诊断。医生可能开具抗生素或局部药膏严重者需切开引流拖延治疗可能导致并发症。
疼痛期间避免辛辣刺激饮食保证充足休息。耳部问题涉及复杂结构自行处理不当可能延误病情需以专业医疗意见为准。
