女性乳腺增生常见症状包括乳房胀痛或刺痛、触摸可及结节或肿块、乳头溢液、月经周期相关症状加重、乳房皮肤或轮廓改变。具体分析如下：
1.乳房胀痛或刺痛：乳腺增生患者常出现单侧或双侧乳房胀痛，疼痛可能呈周期性，月经前加重，经后缓解。疼痛性质多为钝痛或针刺样，可能放射至腋下或肩背部。疼痛程度因人而异，部分患者仅轻微不适，少数可能影响日常生活。
2.触摸可及结节或肿块：乳房组织增厚或形成颗粒状、条索状结节，质地韧而不硬，边界不清，活动度良好。结节多分布于乳房外上象限，触诊时可能伴有压痛。需注意与恶性肿瘤鉴别，后者通常质地坚硬、形态不规则。
3.乳头溢液：少数患者可能出现乳头自发或挤压后溢液，液体多为淡黄色、乳白色或透明，血性溢液较少见。溢液量通常较少，且多为单侧乳头溢出。若出现血性溢液需进一步排查其他病变。
4.月经周期相关症状加重：症状与内分泌变化密切相关，月经前雌激素水平升高导致乳腺充血水肿，疼痛和结节感更明显。月经来潮后激素水平下降，症状逐渐减轻。部分患者伴随情绪波动或乏力等表现。
5.乳房皮肤或轮廓改变：乳腺增生一般不会引起皮肤凹陷或橘皮样变，但长期增生可能导致乳房整体饱满度增加或局部隆起。若出现皮肤粘连、乳头内陷等异常改变，需警惕其他乳腺疾病可能。
出现症状时应避免过度按压乳房，穿戴合适内衣减少摩擦刺激。定期自查并记录症状变化，月经后一周是检查最佳时机。饮食宜清淡，减少高脂肪及含甲基黄嘌呤食物摄入。情绪波动可能加重症状，保持规律作息有助于调节内分泌。若疼痛持续或发现异常肿块，需及时就医明确诊断。
