吃生鸡蛋是不可以壮阳的。
鸡蛋是较常见的一种食物,其中含有丰富的卵磷脂、蛋白质、维生素等营养物质,适当食用能够满足机体所需要的营养物质,为机体提供能量。日常生活中也不建议吃生鸡蛋,因为生鸡蛋没有经过高温加热,其中的细菌以及微生物都没有消灭,吃完之后可能会导致病原微生物以及细菌直接进入机体,从而会危害人体的健康,严重的可能会出现腹痛、腹泻、腹胀等不适症状。建议平时不要吃生鸡蛋,因为吃生鸡蛋壮阳的说法,并没有任何的科学依据,而且也不卫生。
如果想要壮阳,平时可以多参加户外运动,比如深蹲、慢跑、游泳等,还应改善不良的生活习惯,尽量不要熬夜,保证充足睡眠。饮食上多补充蛋白质含量较丰富的食物,通过综合调理能够起到壮阳的作用。