高度近视的人如何放松眼睛

高度近视眼的患者放松眼睛的方法较多，其中佩戴眼镜矫正视力也是一种放松方法。

平时建议注意用眼卫生，养成良好的用眼习惯。如果出现眼疲劳，可以热敷双眼，暂停近距离工作，可以让眼睛休息，比如通过远眺放松眼部肌肉，或者做眼保健操放松，也可以使用人工泪液缓解眼疲劳的症状。

患者要避免长时间近距离用眼，减少使用手机、电脑的频率。如果是儿童，则不要过多摄入糖类，少吃甜食。每天要有不少于2小时的户外活动时间，同时适当补充维生素对于眼睛有一定的益处。

2021-12-09 浏览 179

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