左肾结石怎么排出来

左肾结石的排出可以通过增加水分摄入、调整饮食结构、适当运动、药物治疗、中医理疗等方式，具体分析如下：

1.增加水分摄入：多喝水是排出肾结石最简单有效的方法之一。每天保证足够的饮水量，可以帮助稀释尿液中的矿物质，减少结石的形成。同时，水分还能帮助将已经形成的结石冲刷出体外。建议每天饮水量在2000毫升以上，以保持尿液颜色清淡。

2.调整饮食结构：合理调整饮食结构，减少高钙、高草酸、高嘌呤等食物的摄入，有助于预防肾结石的形成。例如，减少奶制品、豆制品、菠菜等富含草酸的食物摄入；避免过多摄入高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等。同时，增加富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于促进肠道蠕动，减少结石的形成。

3.适当运动：适当的运动可以促进结石的排出。如散步、慢跑、游泳等有氧运动，可以增加肾脏血流量，帮助结石移动。但运动强度不宜过大，以免造成肾脏损伤。

4.药物治疗：在医生的建议下，使用药物治疗可以帮助溶解结石，促进结石排出。常用的药物有柠檬酸钾、碳酸氢钠等。但药物治疗需要在医生的指导下进行，以免产生不良反应。

5.中医理疗：中医理疗如针灸、拔罐、按摩等，可以帮助缓解肾结石引起的疼痛，促进结石排出。此外，中药治疗也有一定的效果，如金钱草、海金沙等具有化石、排石作用的中药。

在排出肾结石的过程中，患者应保持良好的心态，积极配合医生的治疗，遵循以上方法，以期早日康复。同时，预防肾结石的复发也是非常重要的，要注意生活习惯和饮食结构的调整，保持身体健康。