容易出汗是怎么回事

张子义 主任医师 中日友好医院三级甲等中医内科

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容易出汗可能是天气炎热、剧烈运动、阳虚、阴虚、气血不足等原因所致，可以针对原因进行缓解。

1.天气炎热。

天气过于炎热毛孔会打开，容易引起出汗的情况。这属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。但是要及时补充水分，以免造成脱水。

2.剧烈运动。

剧烈运动会使身体产生热量，以排汗的方式散发热量达到降温目的。一般通过适当休息症状就可得到缓解，建议适当进行运动。

3.阳虚。

主要是阳气不足所致，会造成固护肌表的作用减弱，进而导致津液外泄引起自汗，还可能有怕冷、手脚冰凉、精神萎靡等症状。可以遵医嘱使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等药物进行治疗，能够有效缓解症状。

4.阴虚。

阴虚的发生与阴液不足有关，此时会导致阳气旺盛出现内热，迫使阴液外泄可引起盗汗症状。可以遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物进行治疗，对减轻症状有帮助。

5.气血不足。

可能是先天禀赋不足、饮食不节、过度劳累等因素所致，会造成固摄功能减弱，容易引起出汗。可以在医师的指导下使用十全大补丸、补中益气丸、人参养荣丸等中成药治疗，能够使症状得到改善。

平时应该少吃辛辣、刺激、寒凉的食物，比如辣椒、胡椒、雪糕等，以免影响身体健康。若症状比较严重，应该及时到正规的医院就诊。

2023-07-18 浏览 8

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