骨质疏松症状常见表现为腰背疼痛或全身骨痛、身高变矮或驼背、轻微外力易发生骨折、关节僵硬或活动受限、夜间下肢抽筋。具体分析如下：
1.腰背疼痛或全身骨痛：骨质疏松早期可能无明显症状，但随着病情发展，骨骼强度下降导致脊椎或全身骨骼承重能力减弱，引发持续性钝痛或酸痛。疼痛多出现在腰部、背部或骨盆区域，久坐、久站或负重后加重，休息后缓解不明显。
2.身高变矮或驼背：脊椎椎体因骨量减少而压缩变形，尤其是胸腰椎段，多个椎体压缩会导致身高逐渐降低，严重时形成驼背。这一过程通常缓慢进展，可能伴随背部肌肉疲劳或脊柱活动受限。
3.轻微外力易发生骨折：骨质疏松患者的骨骼脆性增加，日常活动中如跌倒、弯腰提物甚至咳嗽都可能引发骨折。常见部位包括髋部、腕部、脊椎和肋骨，其中髋部骨折危害最大，可能影响行动能力。
4.关节僵硬或活动受限：骨骼强度不足导致关节稳定性下降，周围肌肉代偿性紧张，表现为关节僵硬、活动不灵活。晨起或久坐后症状明显，活动后稍缓解，但过度活动可能加重疼痛。
5.夜间下肢抽筋：低钙血症或骨骼代谢异常可能引发肌肉痉挛，常见于小腿后侧，夜间发作频率较高。抽筋时疼痛剧烈，持续数秒至数分钟，可能与神经肌肉兴奋性增高有关。
骨质疏松症状易被忽视，早期干预尤为重要。定期检测骨密度，保持均衡饮食并补充钙质，适度运动增强骨骼负荷能力，避免吸烟饮酒等不良习惯，必要时在专业指导下使用药物改善骨代谢。
