清宫术后一般建议休息1-2周后再出门，具体时间需根据身体恢复情况和医生建议调整。术后身体较为虚弱，过早外出可能增加感染风险或引发不适，因此需以静养为主，待阴道出血减少、体力恢复后再考虑外出活动。
清宫术后身体需要时间修复子宫内膜，尤其是术后前3天应以卧床休息为主。随着身体逐渐恢复，可先在室内短时间活动，若无头晕、腹痛等症状，再逐步延长活动时间。术后1周左右，若出血量明显减少、无发热或剧烈腹痛，可尝试短时间外出，但需避免劳累或去人群密集场所。术后2周复查确认子宫恢复良好后，可恢复正常外出，但仍需避免剧烈运动或受凉。
清宫术后出门需注意保暖，避免吹风或接触冷空气，防止受凉引发盆腔炎症。外出时应选择宽松衣物，避免压迫腹部，同时携带卫生巾以备突发出血。术后免疫力较低，尽量避开人群密集或空气不流通的场所，降低感染风险。若外出后出现腹痛加剧、发热或异常出血，需立即停止活动并就医。术后1个月内禁止盆浴、游泳或同房，以免引发感染。饮食上需加强营养，多摄入蛋白质和铁元素，促进身体恢复。遵循医嘱按时服药，定期复查，确保子宫恢复顺利。
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