输尿管结石术后多喝水、多吃富含维生素A的食物、适量补充高钙食物、增加膳食纤维摄入、避免高草酸食物。具体分析如下：
1.多喝水：术后增加水分摄入有助于稀释尿液，减少结石复发的风险。每日饮水量建议达到2000mL以上，均匀分配在白天饮用。水分充足可促进排尿，冲刷尿路残留的微小结晶，防止沉积形成新结石。但需注意避免短时间内大量饮水，以免增加肾脏负担。
2.多吃富含维生素A的食物：维生素A有助于维持尿路上皮细胞的完整性，减少结石形成的风险。胡萝卜、南瓜、菠菜等深色蔬菜是良好来源。适量摄入动物肝脏也可补充维生素A，但需避免过量，以免引起中毒。术后饮食应注重均衡，优先选择天然食物而非补充剂。
3.适量补充高钙食物：适量摄入钙质有助于结合肠道内的草酸，减少尿液中草酸含量。牛奶、豆腐、芝麻等食物富含钙，但需避免过量，每日钙摄入量控制在800-1000mg。术后需根据尿液成分调整钙的摄入量，避免因补钙不当导致结石复发。
4.增加膳食纤维摄入：膳食纤维能促进肠道蠕动，减少草酸和钙的吸收，降低结石风险。全谷物、燕麦、绿叶蔬菜等是优质来源。术后饮食应逐步增加纤维量，避免突然大量摄入引起腹胀。同时需保证水分充足，以发挥纤维的最佳效果。
5.避免高草酸食物：术后需限制菠菜、巧克力、坚果等高草酸食物的摄入，以减少尿液中草酸浓度。草酸与钙结合易形成结石，因此需控制这类食物的量。烹饪时可通过焯水降低蔬菜中的草酸含量，同时搭配含钙食物以降低草酸吸收。
术后恢复期间需定期复查尿液成分，根据检查结果调整饮食方案。避免过度劳累，保持规律作息，有助于身体恢复和预防结石复发。饮食调整需长期坚持，结合适当运动促进代谢平衡。
