皮肤变暗可能是由于紫外线暴露、生活习惯、内分泌变化、药物影响和遗传因素等原因引起的。具体分析如下：
1.紫外线暴露：长期暴露在紫外线下，会促使皮肤产生过多的黑色素，以抵御紫外线对皮肤的伤害。黑色素积累导致皮肤变暗。建议日常使用防晒霜，避免在紫外线较强的时间段长时间暴露在阳光下。
2.生活习惯：不规律的生活作息、熬夜、缺乏运动等不良生活习惯会导致身体新陈代谢减慢，使皮肤变得暗沉。调整生活习惯，保证充足的睡眠和适量的运动，有助于改善肤色。
3.内分泌变化：女性在月经期、孕期和更年期等特殊时期，体内激素水平的变化会影响黑色素的形成和代谢，导致皮肤变暗。注意调节内分泌，保持良好的心态，有助于改善肤色。
4.药物影响：某些药物，如避孕药、抗凝血药物等，可能会影响皮肤色素代谢，导致皮肤变暗。在使用这类药物时，应咨询医生，了解可能的副作用，并在医生指导下调整用药。
5.遗传因素：遗传因素也是影响皮肤颜色的一个重要原因。如果父母或家族中有皮肤较暗的人，后代皮肤变暗的可能性也会增加。虽然遗传因素无法改变，但可以通过后天护理和保养来改善肤色。
要改善皮肤暗沉，需要从多方面入手，包括做好防晒、调整生活习惯、注意内分泌调节、合理用药以及加强皮肤护理等。通过综合调理，相信可以改善肤色，让皮肤恢复光泽。
