传染性淋巴细胞增多症通常能够自愈。大多数患者在感染后会经历一段时间的症状，随后免疫系统会逐渐清除病毒，恢复健康。
这种疾病主要由EB病毒引起，常见于青少年和年轻成年人。感染后，患者可能会出现发热、喉咙痛、淋巴结肿大等症状，通常持续几周到几个月。虽然症状可能会让人感到不适，但大部分患者的免疫系统能够有效应对病毒，最终实现自愈。在此过程中，适当的休息、充足的水分和营养摄入是非常重要的。对于症状较重的患者，可以考虑使用一些对症药物来缓解不适，如退烧药和止痛药。保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力，也有助于加速康复。
在自愈的过程中，仍需注意一些事项。首先，避免剧烈运动和体力劳动，以免加重身体负担。其次，保持良好的个人卫生，勤洗手，避免与他人密切接触，以降低传播风险。虽然大多数患者在一段时间后会完全恢复，但仍需定期进行医学检查，以确保没有并发症的发生。部分患者可能会出现肝脏肿大或脾脏肿大等情况，因此在恢复期间，定期监测肝功能和脾脏状态是必要的。饮食方面应以清淡、易消化为主，避免油腻和刺激性食物，以减轻肠胃负担。保持良好的心理状态也很重要，适当的心理疏导和支持可以帮助患者更好地应对疾病带来的压力和焦虑。
虽然传染性淋巴细胞增多症通常能够自愈，但在康复过程中仍需关注身体的变化，保持良好的生活习惯，确保健康的恢复。
