长期用眼过度怎么调理

长期用眼过度，要及时改变个人生活习惯，症状明显时需给予药物进行调理。

建议减少使用手机、电脑等电子产品的时间。平均每次使用时间不超过1小时。尽量避免在光线昏暗的房间里阅读。建议在每次有疲劳感的时候，进行15~20分钟的热敷，或者选择远眺十分钟，也可以闭眼休息并给眼部加以按摩。

如果症状严重，比如出现眼睛干涩、视力下降、视力模糊等症状，建议在医生的建议下，使用眼药水缓解症状。比如可以使用玻璃酸钠滴眼液或者七叶洋地黄双苷滴眼液等。

长时间用眼过度，会导致眼睛出现一系列症状，比如散光、近视、青光眼等，因此要健康护理眼部，保持眼部卫生，注意使用电子产品的时间。在饮食上，可以多吃些含有维生素A和胡萝卜素的食物。

2022-05-24 浏览 6

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