吃完饭后下腹一直痛可能是饮食不当、腹部着凉、消化系统疾病、肠道寄生虫感染、泌尿系统疾病等原因导致的。具体分析如下：

1.饮食不当：如果进食过多辛辣、油腻、生冷食物，或者暴饮暴食、进食过快，都可能刺激胃肠道，引起下腹疼痛。比如吃了大量辣椒，辣椒素会刺激肠道黏膜，引发肠道痉挛。这种情况下，需要调整饮食习惯，避免再次食用刺激性食物，尽量做到少食多餐，细嚼慢咽。

2.腹部着凉：腹部暴露在外或者睡觉时腹部没有盖好被子，着凉后可能引起胃肠道平滑肌收缩，导致下腹疼痛。尤其是在天气寒冷的时候，这种情况更为常见。要注意腹部保暖，可以喝些温水或者用热水袋热敷腹部，缓解疼痛。

3.消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡、肠炎、肠易激综合征等。以胃溃疡为例，进食后胃酸分泌增加，刺激溃疡面，就会产生疼痛。患者可能还伴有恶心、呕吐、腹胀等症状。需要就医进行详细检查，根据具体疾病进行相应的治疗，如使用抑酸剂、胃黏膜保护剂等。

4.肠道寄生虫感染：像蛔虫、绦虫等寄生虫在肠道内寄生，可能会在饭后活动，刺激肠道，引起下腹疼痛。同时可能伴有食欲不振、消瘦等症状。需要进行粪便检查，确定寄生虫种类，然后使用相应的驱虫药物进行治疗。

5.泌尿系统疾病：例如膀胱炎、尿道炎等泌尿系统感染，也可能导致下腹部疼痛，尤其是在饭后，身体的代谢增加，可能会加重症状。患者可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。需要进行尿液检查，确诊后使用抗生素进行治疗。

日常生活中，要注意保持良好的饮食习惯和生活方式，注意腹部保暖。如果腹痛持续不缓解或者伴有发热、呕吐、腹泻等严重症状，应及时就医，以免延误病情。