高原反应可以通过充分休息、减少运动、吸氧、药物治疗的方式缓解。详情如下：

1.充分休息。高原反应是高原病中常见的一种，是由于身体难以适应海拔高度而出现的气压差，含氧量少，而引发的一系列症状和机能带来一些变化。一旦出现高原反应，还需要及时休息，以免不适症状加重。

2.减少运动。出现高原反应后也要减少运动，因为运动会加速身体内氧气的流失，从而导致缺氧的情况更加严重。

3.吸氧。如果高原反应较为严重，还需要及时吸氧，对于缓解高原反应是比较有效的，可以选择鼻导管吸氧，也可以选择面罩吸氧。

4.药物治疗。如果患者还出现了其他的一些表现，常见的就是头痛，还需要在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚缓释片等药物治疗。

此外，主要的缓解方式是以上几种，目前再无其他缓解方式，一旦出现不适症状，还需要及时就医，意外延误最佳治疗时间。