黑暗恐惧症是怎么回事？

黑暗恐惧症是一种心理疾病，主要表现为怕黑，不敢一个人独处，白天与晚上精神症状不一，情绪相差很大。黑暗恐惧主要是不相信自己，害怕而产生的消极情绪，从产生消极情绪的程度看个人的黑暗恐惧症严重程度。该疾病的发病诱因一般与环境因素、心理素质等有关，建议患者可以在朋友或家人的陪伴下逐渐的适应黑暗，慢慢的缓解心理恐惧。最好咨询心理医生，根据自己对黑暗的恐惧程度，建立一个恐怖等级表，然后按照从轻到重的顺序，依次进行系统脱敏训练。