在哺乳期便秘怎么办

在哺乳期间便秘通常可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜水进行改善，也可以在饮食上多吃一些芹菜和香蕉以及火龙果等进行缓解，能够起到促进肠蠕动的作用，并且还可以通过腹部顺时针按摩的方法进行改善。

在哺乳期间便秘多数是由于喝水较少导致的，也可能是饮食不当的原因，但也不排除是长时间久坐的原因。

在日常生活中要多锻炼身体。