吃什么水果心情好起来
平时多吃一些香蕉、柚子、西瓜、葡萄、柠檬,这些水果可以使心情变好,水果里边有很多的维生素,会起到很好的养胃生津,促进消化的作用。平时一定要注意少食多餐的原则,当心情不好的时候,要及时的通过饮食或者是通过体育锻炼的方式来进行调理,一定要加强些户外运动,及时的转移注意力,保持良好的经营状态,养成良好的生活习惯。