烦躁是怎么回事

男,30岁 2020-12-29

病情描述:这一段时间也不知道什么原因,每天心情特别的低落,烦躁,而且很容易发脾气,烦躁是怎么回事?

烦躁多数是由于长期的压力过大造成的,也有可能是神经内分泌失调引起的,如果每天心情都特别的低落,烦躁也有可能是精神疾病所造成的,比如抑郁症和焦虑症所致。

首先可以通过放松心情,适当的到户外进行活动,多与他人交流一些开心的事情,转移注意力来缓解。如果一直得不到改善,最好到正规医院进行相关检查,明确诊断后,积极的进行治疗。

2020-12-29

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