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膝盖下面的骨头突起怎么治疗
膝盖下面的骨头如果突起，可以根据症状的严重程度采取保守治疗、药物治疗或者手术治疗。1.保守治疗。膝盖下面的骨头突起主要指的就是胫骨结节骨骺炎，主要是因为在进行剧烈运动后，引发了慢性劳损，进而导致局部组织充血、水肿。如果不是特别严重，可以通过按摩或者热敷的方式促进血液循环，加快炎症消散，促进病情得到恢复，还需要多休息，避免过度劳累或者剧烈运动。
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手臂肌肉拉伤了怎么办
手臂肌肉在拉伤之后，需要立即制动多休息，然后在医生的指导下采取药物治疗或者物理治疗，如果症状比较严重时，还需要采取手术治疗。1.立即制动。手臂肌肉拉伤主要是因为患者过度运动，导致局部肌肉或韧带损伤所引起，会引发局部出现明显的疼痛、肿胀以及活动受限等现象。
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不睡枕头可以改善驼背吗
即使不睡枕头，也不能改善驼背的情况，甚至还会加重脊椎的损伤，容易引发其他并发症。驼背是日常生活中比较常见的一种现象，主要是因为长期不良姿势导致，会严重影响患者的美观。如果想要改善，首先需要到医院进行拍片检查，明确判断病情的严重程度，如果只是轻微的症状，可以通过佩戴矫正支具或者通过锻炼背部肌肉进行改善。如果症状比较严重，可以采取手术治疗进行矫正，但是风险性会比较大。
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