天天夜里做噩梦是什么病吗

未知,0岁 2020-04-27

病情描述:天天夜里做噩梦是什么病吗

天天夜里做噩梦,一般是神经衰弱或者是植物神经调节功能紊乱导致的。另外还可能和缺钙和贫血有关系,平时可以多吃一些补气血的药物,另外在睡前应该避免服用可乐、咖啡、巧克力或者是酒等。要注意规律的饮食,改善睡眠环境,避免睡前大脑兴奋,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力。还要注意保持愉悦的心情,睡前不看一些恐怖的电影和小说。

2020-05-08

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