产后月经不调怎么调理

2025-06-11

产后月经不调是常见现象,通常与激素波动、哺乳或身体恢复情况相关,多数在产后6个月内逐渐规律,但需结合个体情况调理。

产后月经不调可通过调整生活方式和饮食改善。哺乳期泌乳素升高可能延迟月经复潮,属正常现象;若停止哺乳后仍不规律,建议就医排查激素水平或子宫恢复问题。日常可适当补充铁、维生素E等营养素,避免生冷辛辣食物,保持作息规律。中医调理如益母草、当归等药材需在医生指导下使用,避免自行进补。

注意区分恶露未尽与月经来潮,若出血异常如量大、持续时间长或伴随腹痛、发热,需及时就诊。避免过度劳累或剧烈运动,哺乳期用药需谨慎。心理压力也可能影响周期,保持情绪放松有助于恢复。

2025-06-11

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