如何预防月经期间腰疼?

女,25岁 2019-07-12

病情描述:以前来月经的时候腰也疼过,但是最近开始腰疼的特别厉害了,吃药什么的也不管用,请问如何预防月经期间腰疼?

月经期腰痛的话,考虑是跟盆腔充血,子宫韧带牵拉有关系,月经期间一般会有一些特征性反应,有些甚至胸痛、腰疼、便秘或其他感觉,月经期间应该特别注意不要吃冷食或喝冷饮,应该在睡眠时做好保暖工作,建议经期不要吃寒凉食物,注意腹部保暖,适当增加营养,不要感冒,注意外阴卫生,勤换卫生巾,避免长时间不换导致外阴炎,不要进行剧烈运动,不能食用辛辣刺激性的食物,最好是在月经来的时候卧床休息,减轻腰疼的症状,注意休息,不要过度劳累,保持心情舒畅。

2019-07-12

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