剖腹产月子能吃水果吗

2025-06-18

剖腹产月子期间可以适量吃水果，但需根据个人恢复情况和水果性质选择。

水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进伤口愈合、预防便秘及增强免疫力。建议选择温性、易消化的水果，如苹果、香蕉、橙子等，避免寒凉或过酸的水果，如西瓜、柿子，以免引起肠胃不适或影响恶露排出。水果可温水浸泡或煮熟后食用，减少对肠胃的刺激。

需注意体质差异，如有妊娠糖尿病或肠胃敏感，应控制含糖量高的水果摄入量。避免直接从冰箱取出食用，防止受凉。若出现腹胀、腹泻等不适，需暂停食用并咨询医生。合理搭配饮食，确保营养均衡，有助于产后恢复。

2025-06-18

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