女,27岁 2019-03-01
病情描述:爱人以前很爱美的,自从生完小孩后一看到肚子上的肉肉,就觉得很烦躁,不想说话,甚至连小孩也不愿意抱了。现在想给她煲点汤水调理一下。饮食方面需要注意哪些?
女性在产后出现抑郁症,主要是由于激素下降以及身体本身原因导致,而在饮食的注意事项其实跟正常的产妇完全一样,就是应该饮食清淡营养,禁止吃辛辣刺激以及生冷的食物。常常建议要吃新鲜的蔬菜和水果,而且还要多吃高蛋白质的食物,比如牛肉、鱼虾、排骨、猪蹄等,同时还需要自我调节心态,放松心情。平时的时候可以吃一些多种颜色的蔬菜,因为颜色比较鲜亮的话会对人的心情也有一定的影响。可以适量增加,香蕉牛奶,草莓,全谷类的食物,比如燕麦,小米。可以配合点b族维生素,调节大脑神经,可以舒缓心情,辅助睡眠。适量地参与一些集体活动,转移注意力,每天运动半小时,促进新陈代谢,晚上临睡前可以将引起的焦虑的因素写在纸上清空大脑,舒缓压力。
2019-03-01
产后抑郁有哪些症状
产后抑郁症产后抑郁症是产妇出现持续及严重的情绪低落,是产褥期精神综合征里最常见的
产后抑郁症的诱发因素有哪些?
产后抑郁症与遗传、神经内分泌、产科疾病、躯体疾病、社会心理等因素密切相关,遗传因
产后抑郁症的危害有哪些?
产后抑郁症不仅表现为心情郁闷。而且也会出现躯体症状,如睡眠障碍、疼痛、乏力、胃部
产后抑郁症的病因有哪些?
产后抑郁症是指在分娩孩子以后,由于生理心理等方面因素变化造成的抑郁症。 生理因
产后抑郁症的症状有哪些
产后抑郁是指产褥期出现的精神障碍,以抑郁症状群为主。大多数病例发生在分娩后的第四
产后抑郁症的症状有哪些
产后抑郁症有以下症状和体征。主要症状是抑郁、眼泪和无法解释的悲伤。然而,易怒、焦
剖腹产产后饮食注意事项有哪些
首先在术后的6小时内是禁食禁水的。术后6小时未排气的,可以进食温开水来刺激肠道的
产后抑郁症有哪些征兆?
产后抑郁症它的症状主要是以情绪障碍为主,情绪障碍主要表现为情绪低落,比如悲观厌世
产后抑郁症有哪些症状
关于产后抑郁症有哪些症状的问题。 产后抑郁症,顾名思义,就是产后出现的抑郁症
产后抑郁的症状有哪些
根据美国精神疾病诊断和统计手册第四版的诊断标准,产后抑郁症是分娩后四周内的抑郁发
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