痛经特别难受该如何调理?

女,24岁 2019-07-04

病情描述:不知道啥情况,现在没次来月经的时候都感觉好像吃一盒钉子,然后车压来压去一样,就没有一次安稳度过,想问一下吃什么可以调理一下?

出现痛经,首先要注意保暖,因为很多痛经的问题是因为宫寒所导致的,平时注意腰腹部的保暖。少吃生冷的食物,因为肠胃怕冷,经常吃冷饮对子宫也会造成伤害,所以一定不要吃寒凉性的食物。多食用温热性的食物,最常用的办法就是在经期前后喝红糖姜茶,喝下去之后全身非常舒服,子宫也得到温暖,气血就会运行通畅。平时还要注意补充能够补血的东西,因为很多女性都会出现贫血,所以在月经之前要吃富含铁元素的食物,如动物肝脏、牡蛎。平时还要注意锻炼身体,以用乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸、益母草颗粒调理,不要多吃冷的、刺激的食物。

2019-07-04

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