海参泡酒能帮助睡眠吗

男，39岁 2021-02-04

病情描述：这段时间我经常出现失眠症状，严重的影响到了正常工作，想用海参泡酒改善，海参泡酒能帮助睡眠吗？

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海参泡酒通常不能帮助睡眠，虽然海参泡酒可以起到缓解疲劳的效果，同时还有利于增强自身免疫力，但并不能起到帮助睡眠的作用。

失眠有可能是工作压力过大的原因，也有可能是精神过于紧张造成的，并且和长期焦虑也有一定的关系。

一般可以通过调整生活方式进行缓解，必要时可以根据医生的指导，服用助睡眠的药物治疗，避免耽误病情。

2021-02-23

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