2025-06-18
运动可能有助于缓解子宫肌瘤症状,但无法消除肌瘤本身。适度运动可促进血液循环、调节激素水平,从而减轻痛经、腹胀等不适,但需结合个体情况科学进行。
规律的有氧运动如快走、游泳等能改善内分泌环境,减少雌激素对肌瘤的刺激;瑜伽和拉伸则能缓解盆腔充血带来的压迫感。运动可通过控制体重间接降低雌激素水平,但需避免剧烈运动或腹部挤压动作,以免加重症状。
运动前需咨询医生,尤其肌瘤较大或伴有严重贫血者;避免高强度训练或增加腹压的动作如仰卧起坐;若出现异常出血或疼痛加剧,应立即停止并就医。运动仅为辅助手段,治疗仍需遵循专业医疗方案。
2025-06-18
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