生殖器疱疹是一种常见的性传播疾病，其复发的原因可能与病毒感染、免疫力下降、不洁性生活等因素有关。以下是一些建议，可以帮助你控制生殖器疱疹的复发：

1.保持健康的生活方式：保持规律的作息时间，充足的睡眠，均衡的饮食，适当的锻炼，有助于提高免疫力，减少复发。

2.避免过度疲劳：过度疲劳会降低免疫力，导致疱疹复发。因此，合理安排工作和生活，注意休息。

3.避免不洁性生活：与固定伴侣进行安全性行为，避免与未确诊疱疹病毒感染的人发生性行为，以减少感染风险。

4.使用抗病毒药物：在医生的指导下，使用抗病毒药物可以减少疱疹的发作频率。但需注意，药物并不能完全消除病毒，停药后仍有可能复发。

5.寻求专业治疗：如果疱疹频繁复发，可以考虑寻求专业医生的帮助，进行系统性的治疗。

6.保持疱疹区域的清洁：经常用温水和无刺激的肥皂清洗生殖器区域，避免使用刺激性化学品。避免抓挠和摩擦疱疹区域，以免引起感染和疼痛。

7.增强免疫力：除了健康的生活方式和避免过度疲劳外，还可以考虑通过注射疫苗、适当补充维生素和矿物质等方式来增强免疫力，减少疱疹的复发。

总之，生殖器疱疹的复发与多种因素有关，通过改善生活方式、使用抗病毒药物、寻求专业治疗等方法，可以有效地控制疱疹的发作频率。同时，保持疱疹区域的清洁和避免不洁性生活也是预防疱疹复发的重要措施。