喝饮料上瘾了怎么办

女,19岁 2020-05-07

病情描述:发现自己喝饮料上瘾了,一天至少喝两罐,该怎么办?

这个是成瘾性表现,需要经历减少饮食量到完全戒掉这个过程,来让身体适应。 总的来说,这种症状最好是要自己主动控制,喝多了也不好,像这种饮料之类的,平时最好少喝,多喝点白开水,想喝的时候注意转移注意力,或者积极寻找替代品,平时一定要注意自己的饮食。

2020-05-07

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