关节软骨受伤应该怎么修复
男,28岁 2019-07-09
病情描述:我确实特别喜欢这种户外锻炼,在最近一次打篮球的时候,不小心被对方球员撞倒了,导致身体特别疼痛,去医院检查,关节的软骨受伤了,这种情况应该怎么说服?
关节软骨损伤后要立即停止运动,多注意休息,不要进行剧烈的活动,轻度损伤软骨可以自然再生。可以吃硫酸氨基葡萄糖胶囊,注意补钙多吃富含维生素类的食物。注意加强营养,注意休息,饮食清淡,避免太劳累,注意保证良好的生活习惯。有时间要减少关节处的活动,不要进行负重运动。如果出现疼痛的情况,可以口服一些抗菌消炎的药物进行缓解,也可以在疼痛的关节处贴舒筋通络类的膏药。可以经常对关节处进行热敷,热敷可以有效地促进局部血液循环,加快软组织的修复。平时不要吃辛辣刺激类的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。
2019-07-09
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