哺乳期能不能吃鸡毛菜

未知,0岁 2020-09-24

病情描述:哺乳期能不能吃鸡毛菜

哺乳期通常是可以吃鸡毛菜的,鸡毛菜含有丰富的维生素a、维生素b等物质,通常能够起到补充营养的作用,也有助于增加乳汁的质量。鸡毛菜也可以起到促进排便的作用。在烹煮鸡毛菜的时候时间不宜过长,容易造成营养流失。哺乳期妈妈平时还可以多吃一些有助于乳汁分泌的蔬菜,比如丝瓜、卷心菜等,不要吃辛辣刺激油腻的食物,以免影响乳汁分泌。

2020-10-05

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