经期长痘痘的原因是什么

2025-05-27

经期长痘痘主要与体内激素水平波动有关。

在月经周期中，雌激素和孕激素水平会发生变化，尤其是经前阶段，雌激素下降而雄激素相对升高，刺激皮脂腺分泌更多油脂。过多的油脂堵塞毛孔，加上痤疮丙酸杆菌繁殖，引发炎症反应，形成痘痘。经期免疫力可能暂时降低，皮肤屏障功能减弱，也容易加重痘痘问题。

经期长痘痘时，需注意温和清洁，避免过度去油导致皮肤干燥。饮食上减少高糖、高脂及乳制品摄入，多喝水、补充维生素B和锌有助于缓解症状。避免用手挤压痘痘，防止感染或留下疤痕。若痘痘反复严重，建议咨询医生，排查是否伴随多囊卵巢综合征等内分泌问题。

2025-05-27

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