吃什么对药乳腺增生效果好

2025-01-03

吃一些富含维生素、矿物质及具有软坚散结作用的食物对乳腺增生效果好。

乳腺增生患者可多吃新鲜的蔬菜、水果，如柑橘、猕猴桃等，它们富含维生素C，有助于调节内分泌。海带、紫菜等海产品含有丰富的碘，能促使卵巢滤泡黄体化，调节内分泌，起到软坚散结的作用。另外，大豆及豆制品含有异黄酮，能双向调节雌激素，对乳腺增生有一定益处。

要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，同时要控制咖啡、巧克力等含咖啡因食物的摄入，还要保持规律的饮食和作息习惯，避免情绪波动过大。

2025-01-03

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