女,40岁 2021-06-10
病情描述:最近这段时间我晚上吃晚饭的时候吃的特别多,这两天出现胃难受的症状,晚上吃多了胃难受怎么办?
晚上吃多了胃难受可以按摩腹部,还可以健胃消食片进行缓解。
晚上出现胃难受,可能是着凉或者饮食不当引起的,如果晚上吃得太多,可以在晚餐后半个小时左右,可以适当地体育锻炼,比如散步、打太极拳,有促进消化食物和能量的消耗,减轻肠胃的负担。
在日常生活中要养成良好的饮食习惯,不要暴食暴饮,多吃些新鲜的蔬菜和水果。
2021-06-10
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