血糖偏高如何预防

女，30岁 2021-01-27

病情描述：前几天去医院体检，医生说我有一点血糖偏高的情况，我特别害怕，我想请问一下医生，血糖偏高如何预防？

首先要积极的调整自己的饮食结构，最好采取低脂、低糖饮食，减少高热量食物的摄入量。

平时要多吃一些粗粮、新鲜的水果和蔬菜，对于预防糖尿病有着一定的帮助。

出现血糖偏高时，也要少吃一些零食，尤其是对于一些肥胖的患者来说，更要控制好饮食。在日常生活中也要积极的参加一些体育运动锻炼，控制体重，避免营养过剩。

2021-01-28

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